Krill เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ ที่อุดมไปด้วย โอเมก้า 3

5 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

Krill เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่ ที่อุดมไปด้วย โอเมก้า 3

Krill เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มีโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ใช้ในระบบต่าง ๆ ในร่างกายของคุณ “ สิ่งจำเป็น” หมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตมันเองได้ดังนั้นคุณต้องกินมันจากอาหารหรืออาหารเสริม โอเมก้า 3 สามารถพบได้ทั้งในปลาและเมล็ดพืช แต่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับมาจากแหล่งที่ถูกต้อง

อาหารเช่นแฟลกซ์เมล็ดฟักทองและวอลนัทมีโอเมก้า 3, ALA (กรดอัลฟ่าไลโนเลนิก) แต่นี่ไม่ใช่โอเมก้า 3 เดียวที่คุณกำลังมองหา ร่างกายของคุณทำได้ดีที่สุดด้วย EPA (กรด eicosapentaenoic) และ DHA (กรด docosahexaenoic) ALA สามารถแปลงเป็น DHA แต่ในอัตราที่ต่ำมาก - ประมาณ 5% ส่วนใหญ่เป็นแหล่งที่มาของสัตว์เช่นปลาและเคยที่มี DHA และ EPA

การรับประทานอาหารทะเลเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับ EPA และ DHA อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยง น่าเสียดายเนื่องจากการปนเปื้อนของมหาสมุทรหลายแห่งของเราอายุการใช้งานของปลาที่ยาวนานขึ้นยิ่งมีโอกาสมากขึ้นสำหรับปริมาณของสารปรอท PCBs และสารกำจัดศัตรูพืชที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ทำให้การเสริมด้วย krill เป็นตัวเลือกที่เหมาะที่สุด

Krill เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เก็บเกี่ยวได้จากทะเลแอนตาร์กติก ที่ห่างไกลจากการปนเปื้อนทางอุตสาหกรรม อายุการใช้งานสั้น ๆ ของพวกเขารวมกับสภาพแวดล้อมที่เก่าแก่ที่พวกมันถูกเก็บเกี่ยวตรวจสอบให้แน่ใจว่า เคยมีศักยภาพในการกำจัดสารพิษและการปนเปื้อนได้น้อยมาก

ประโยชน์ของแอสตาแซนทิน

แอสตาแซนธินเป็นแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง (เป็นเม็ดสีที่พบในพืช) ที่พบในสัตว์ทะเลเช่นกุ้งก้ามกรามปลาแซลมอนกุ้งและแน่นอนเคย เป็นที่รู้กันว่าเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขามีสีชมพู แอสตาแซนธินยังทำหน้าที่เป็นคนเก็บขยะของอนุมูลอิสระ เป็นผลให้แอสตาแซนธินถูกค้นพบเพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพของเซลล์และช่วยรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรงรวมถึงสนับสนุนการทำงานของสมองตามปกติ†

น้ำมันปลาไม่ได้เลวร้ายอย่างแน่นอน แต่เมื่อพิจารณาว่ามันขาดสารแอสตาแซนธินสำคัญที่มีศักยภาพมันก็เป็นอีกเหตุผลที่ดีในการเลือกน้ำมันคริล